Тренировки за сила

Силата е един от най-важните показатели, към повишаването на който се стремят всички бодибилдъри. Съществува ефективен метод за тази цел – той не изисква прекомерно ...

Read More about Увеличаване на силата с 40-дневни тренировки
Арнолд Шварценегер

Една ефективна програма, по принцип предназначена за професионалисти – но подходяща и за сравнително напреднали бодибилдъри-любители. В нея се залага на трениране на срещуположни мускулни групи. Тренировките ...

Read More about Тренировката на Арнолд Шварценегер за мускули
Мас гейнъри

Мас гейнърите са субстанции от протеини, въглехидрати, витамини и аминокиселини. Те имат за цел да заместят едно или повече хранения. Мас гейнърите създават условия за ...

Read More about Мас гейнърите – митове и истини!
Витамин Ц

Витамин С е единственият витамин, който може да се абсорбира и усвоява от организма в количества, които съответстват на нуждите му. Той подобрява функциите на ...

Read More about Защо трябва да използваме комбинация от витамин С и калций?
Хормон на растежа

Човешкият хормон на растежа (HGH) е пептиден хормон, произвеждан естествено от организма, който контролира растежа, клетъчната регенерация и репродукцията в тялото. Някои от най-важните му ...

Read More about Какво представлява хормонът на растежа (HGH)?
Горене на мазнини

Затлъстяването е огромен проблем и днес има милиони хора, които искат да загубят тегло. Броят на хората с проблеми с мазнините нараства всяка година. Много ...

Read More about Как да изгорим лесно и безопасно досадните мазнини?
Артишок

Хранителните добавки са добър начин да подобрите ефективността от вашите тренировки, но също така трябва да знаете, че можете да си ги набавите по естествен път, ...

Read More about Полезни и напълно натурални хранителни добавки
Бодибилдър

Факт е, че професионалните бодибилдъри постигaт хармонично и балансирано тяло без никакви мазнини или ненужна вода само 2-3 пъти годишно, и то само когато се ...

Read More about Кои са видовете диуретици и какво трябва да знаем за тях?